martes, 20 de febrero de 2018

VIDEO DEL ENCUENTRO SENDERISTA ENTRE AULA DE MAYORES Y AYUNTAMIENTO DE COÍN

Vaya nuestro agradecimiento una vez más al Ayuntamiento de Coín, a los técnicos de Deportes coordinados por Jose Antonio Robles y al Concejal y Diputado Deportes Cristobal Ortega. También a los participantes de los Grupos de Mayores del Ayuntamiento de Coín y al Aula de Mayores de la Universidad de Málaga, siempre activos. 



lunes, 19 de febrero de 2018

JORNADA DE SENDERISMO Coín (Málaga) 17 febrero 2018

Organizada por el Aula de Mayores de la UMA

El pasado 17 de febrero, tuvo lugar la actividad de “Senderismo en Coín”, organizada por el Aula de Mayores de la UMA, y bajo la coordinación del profesor Antonio Merino Mandly, y la colaboración del Ayuntamiento de Coín.

El diputado de Deportes, Cristóbal Ortega, dando al bienvenida
a los Llanos del Nacimiento de Coín.
La mañana estaba fría, pero lucía el sol; por lo que el día prometía acompañar gratamente, a los ilusionados y madrugadores senderistas, que en todo momento se mostraron colaboradores y participativos.

A la hora prevista 51 personas,  pusieron rumbo al precioso pueblo del Valle del Guadalhorce, entre los que se encontraba el propio coordinador del grupo, así como la profesora de biología, María del Mar Trigo, cuya presencia fue muy aplaudida, por sus magníficas explicaciones, sobre la flora y fauna del paraje que se recorrió. Además se unió un grupo de personas mayores del municipio llegando al centenar de senderistas. 
El técnico municipal de Coín, José Antonio Robles, dirigiendo
el calentamiento antes de la actividad senderista.

A la llegada a la  Pista Polideportiva de Coín , en los Llanos del Nacimiento,  fueron recibidos por el Concejal de Turismo y Deportes del consistorio y Diputado Provincial, Cristóbal Ortega Urbano, acompañado del técnico del área de deportes José Antonio Robles, y un equipo de técnicos que los dirigirían por el trayecto, de algo más de 8km.

El grupo de un centenar de mayores en pleno esfuerzo.


El sr. Ortega Urbano, dio la bienvenida a los visitantes, y agradeció al sr. Merino Mandly, el esfuerzo realizado para llevar a cabo la actividad conjunta. Destacó el carácter físico-deportivo del acontecimiento, al que une el  gastronómico, con el ofrecimiento de una degustación de productos típicgr os de la región, al término del mismo.  Informò también, de la importancia del logro obtenido con la construcción del complejo deportivo, ubicado en el Llano de Matagallar, y que incluye una pista de atletismo y campo de césped,  en los que se han celebrado importantes competiciones por equipos de Noruega o Inglaterra, entre otros; que entrenan en dichas instalaciones, durante todo el año,  dado la benignidad del clima mediterráneo.

La profesora Mª del Mar Trigo en explicaciones
detalladas sobre el medio ambiente de l zona.
Tras esta bienvenida se unen un grupo de mayores de Coín y todos juntos, se dirigirán al punto de partida, en el que tras unos ejercicios de calentamiento y las interesantes explicaciones de la profesora Trigo Pérez,  comenzará el ascenso hacia el Mirador del Cerro del Águila,  desde donde se contempla un bellísimo paisaje de la Sierra de Mijas, Fuengirola, y el Mediterráneo al fondo. Se continúa la caminata, pasando por la “Ciudad del Cine, donde se han rodado varias series televisivas de gran éxito.

El recorrido se desarrolló sin incidente alguno, y bajo la atenta vigilancia de los técnicos deportivos y monitores, que  acompañaban y atendían a todos los participantes de la actividad, integrada por mas de 80 personas.

Momento de la comida.

De vuelta al Polideportivo, se ofrece una degustación de productos típicos de la zona, y una gran paella elaborada por vecinos de Coín, teniéndose una bonita y deportiva oportunidad de confraternización.

A continuación se realiza una breve visita al centro histórico del pueblo, y se regresa a Málaga, con la satisfacción general de haber pasado una divertida y constructiva  jornada.

Nuestro agracecimiento al Ayuntamiento de Coín, su personal técnico y al Diputado de Deportes sr. Ortega Urbano.

Vista panorámica desde el Mirador. Estuvieron acompañados por un equipo técnico del Ayuntamiento de Coín explicando y atendiendo a los participantes sobre cuantas cuestiones demandaron los participantes.





Mª Luisa Tobes

Alumna del Aula de Mayores





domingo, 18 de febrero de 2018

PRIMERAS FOTOS DEL ENCUENTRO DE SENDERISMO EN COÍN. AULA DE MAYORES Y AYUNTAMIENTO DE COÍN.

Es un adelanto de las fotos que aporta José Luis Casado Toro. Hay más compañeros que nos irán completando este extraordinario reportaje: Emi Merino Mandly, Joaquín Garcia Casanova y José Antonio Robles Martín. Habrá muchas fotos. 







Mágnifico encuentro el de ayer del Aula de Mayores de la Universidad de Málaga con los Mayores del Ayuntamiento de Coín. 

Nuestro agradecimiento a Cristobal Ortega Urbano (Diputado Provincial de Deportes y Concejal del Ayuntamiento de Coín) y a José Antonio Robles con el equipo técnico del Ayuntamiento, un lujo. Ya os contaremos más cosas. Ahora tenemos este adelanto de fotos, vendrán más que iremos completando.



miércoles, 14 de febrero de 2018

ÚLTIMA HORA PARA LA SALIDA A COÍN (MÁLAGA). 17 DE FEBRERO, SÁBADO.

AULA DE MAYORES Y CURSOS PRÁCTICOS DE SALUD Y CUIDADO PERSONAL Y ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA

Salida del 17 DE FEBRERO del Programa de Senderismo del Aula de Mayores de la Universidad de Málaga con la colaboración del Ayuntamiento de Coín.

--> PARA MÁS INFORMACIÓN SOBRE LA INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD (PINCHA ENCIMA).
FICHA TÉCNICA Ved el horario.
EL TIEMPO Previsión. Buena perspectiva.
RECOMENDACIONES  Compromisos y recomendaciones.
INFORMACIÓN TURÍSTICA 





lunes, 12 de febrero de 2018

CICLO DE NATACIÓN EN EL AULA DE MAYORES DE LA UNIVERSIDAD DE MÁLAGA

FEDERICO CHABRILLÓN ANDRÉS: DIPLOMADO EN EDUCACIÓN FÍSICA Y ENTRENADOR DE NATACIÓN. UMA DEPORTES
OBJETIVOS DE LAS SESIONES

· Mejorar las capacidades biológicas básicas: fuerza muscular, movilidad articular, flexibilidad, funciones cardiovasculares, funciones respiratorias, relajación.
·   Mejorar las capacidades de equilibrio, coordinación y expresión.

·   Aprendizaje o mejora de la técnica de natación.

CONTENIDOS RELACIONADOS

·   Trabajo de la condición física: este trabajo va encaminado al desarrollo de las cualidades físicas básicas. Se desarrolla por medio de ejercicios analíticos y globales en el medio acuático adaptados a los mayores.
·   Trabajo acuático con música: combinando ejercicios físicos básicos con el ritmo de la música.
·   Juegos: que aportan un carácter lúdico a la sesión.
·   Aprendizaje de la natación: aprender a nadar supone un proceso progresivo en el que la adaptación y familiarización en el medio es fundamental; en el que el ritmo de aprendizaje requiere trabajar sin prisa. El principal interés es conseguir un estilo cómodo, eficaz y ajustado a las características individuales.
·   Ejercicios terapéuticos: en función de las características individuales de cada alumno.

METODOLOGÍA

Instrucción Directa y Descubrimiento guiado por parte del responsable de la actividad en la sala de la piscina del complejo deportivo de la Universidad de Málaga.

Organización de los alumnos/as: gran grupo/ individual.

PREVISIÓN DE LAS CLASES (Expresado por día solo con un epígrafe)
·   16/02/18: Presentación y realización de ejercicios en posición vertical.
·   23/02/18: Técnica de natación básica.
·   02/03/18: Técnica de natación básica.
·   09/03/18: Juegos
16/03/18: Aquagym