El Tai Chí Chuan es un antiguo arte marcial Chino “interno” y “suave” que generalmente se practica por sus propiedades saludables y sus beneficios espirituales.
Dentro de los principios del Tai Chí, se encuentran los movimientos suaves, de forma natural, relajada, fluida y a la vez lenta; no se aplica la fuerza, ni la rapidez, ni la rigidez.
Tiene el propósito de estimular el equilibrio, la noción del esquema corporal y la relajación (autoconcentrativa).
PROPUESTA PARA EL VERANO 2025
RECOMENDAMOS
1.- Seleccionar música siguiente y dejarla. Su duración es de más de una hora. Pinchar encima...
Se trata inicialmente de escucharla y dejarla de fondo musical, tiene una duración de 1:38. Vuelve al blog y deja la música; entra en la pantalla en los dos vídeos seleccionados. Dejando la música volver a abrir el blog y seleccionar el vídeo.
2.- Posteriormente sigue con el Tai Chí de los 7 Movimientos.
PUEDES PARAR CUANDO QUIERAS PARA VER LOS MOVIMIENTOS
ÉSTA CLASE ESTA BASADA EN EJERCICIOS PROPUESTOS POR EL PROFESOR MARIO MUÑÓZ REY (Monitor del Ayuntamiento de Archidona).
Cada estilo tiene sus particularidades y movimientos pero se puede decir que todos ellos tienen un mismo fin: crear una armonía entre la persona y la energía.
TAI CHÍ DE LOS 7 MOVIMIENTOS
Movimientos para experimentar
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