El
Aula de Mayores de la Universidad de Málaga, mediante el curso de Salud,
Calidad de Vida y Actividad Física.
ESQUEMA:
Duración 3-4 horas.
Salida a las 11:00 hrs.
Ayuntamiento de Istán-Polideportivo-
Nacimiento del Rio Molinos-cuenca del Rio Verde (ver el ajuste también de
Wikiloc).
REFERENCIA
WIKILOC: Ver recorrido previsto.
PLAN
DE SALIDA :
1º
Recogida por el autocar en la puerta del Banco Santander (frente al Corte Inglés)
a las 8:30 de la mañana, (se ruega
puntualidad por el tráfico) para después realizar una segunda recogida
en el Complejo Deportivo Universitario
de Teatinos a las 8:45 h., allí hay sitio para aparcar coches.
2º
A continuación salida hacia Istán. En Istán al ser sábado hay MERCADILLO. Explicación
de aspectos medioambientales relacionados con la ruta por parte de la doctora
de la UMA Dra Maria del Mar Trigo del DEPARTAMENTO
DE BIOLOGÍA VEGETAL (BOTÁNICA Y FISIOLOGÍA VEGETAL), como profesora invitada.
Además contamos con la ayuda de Ángel Granado y Diego Marín de Istán para explicar la ruta, sus
características y curiosidades.
El
horario de vuelta será sobre las 17
horas y procederemos a efectuar la vuelta a los puntos de partida. Si da tiempo se puede tomar un café en
la plaza de Andalucía.
3º
Es gratuito para los alumnos y alumnas matriculados e incluye en el Aula de Mayores de la
Universidad de Málaga: el transporte, seguro y gastos de entradas reconocidas
en la actividad si los hubiera.
4º
“Cada uno lleva su picnic y vamos
desayunados desde casa"
ESQUEMA HORARIO
HORA
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ACTIVIDAD
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OBSERVACIÓN
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8:30
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PARADA RÁPIDA EN EL BANCO SANTANDER (FRENTE A EL CORTE INGLÉS).
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PUNTUALIDAD
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8:45
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PARADA EN EL COMPLEJO DEPORTIVO UNIVERSITARIO
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PUNTUALIDAD
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10:00
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LLEGADA A ISTÁN. Al ser sábado hay Mercadillo. Hacemos una parada. Cada uno es responsable de la CONDICIÓN
FÍSICA o CAPACIDADES DE RESISTENCIA A LO LARGO DEL RECORRIDO.
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Se incluye un pequeño
calentamiento en grupo. El total es de 5,1 KMS.
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11:00
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SALIDA AL RECORRIDO. Recorrido 5,1 kms* . Por Istán vienen Ángel Granados y Diego Marín (técnico de deportes). Explicaciones medioambientales
por parte de la Profesora de la Universidad de Málaga Mª del Mar Trigo.
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Abren el grupo Lola Ruíz Viana
y Antonio Merino. Cierra Joaquín García Casanova.
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13:30
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Terminación del recorrido.
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Horario aproximado
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14:15
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Almuerzo en el Mirador del Pantano de la Concepción.
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Zona de descanso.
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17:00
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SALIDA PARA MÁLAGA. Primera parada en el Complejo Deportivo
Universitario. Segunda el Banco Santander, frente a El Corte Inglés.
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PUNTUALIDAD
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* ES DISTANCIA ESTIMADA EN RAZÓN DEL RECORRIDO.
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NOTAS:
A) Se recomienda llevar mochila pequeña con agua,
picnic, frutos secos, crema de protección solar, etc.. CADA UNO DEBE OBSERVAR
EL TIPO DE EQUIPAMIENTO (CALZADO, GORRA, ROPA DEPORTIVA, ETC.)
B) Os recomendamos ver https://www.facebook.com/AytoIstan/
o http://www.istan.es/es/3146/turismo
C) Para practicar senderismo con seguridad y
conocimiento se recomienda este documento a modo de recomendación del Aula
de Mayores. VER MANUAL.
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