Las técnicas de la denominada GIMNASIA HIPOPRESIVA fueron desarrollas por el Doctor Marcel Caufriez. Nosotros vamos a trabajar según su técnica específica en base a dos acciones definidas en las fichas de trabajo con tres elementos posturales que inciden en el suelo pélvico, el trabajo abdominal, la toma de conciencia del eje vertebral y el plexo solar. El diafragma juega un papel fundamental en el control de la respiración y la relajación. En el texto puede utilizarse siguiendo la técnica propia descrita en el método realizado por el mismo, después de observar determinadas variaciones y desavenencias con los grupos iniciales creados en España. Existe pues una adaptación de este método y diferentes enfoques.
Las técnicas hipopresivas (TH), como apuntamos anteriormente, fueron creadas por el Doctor Marcel Caufriez, experto en Ciencias de la Motricidad y especializado en Rehabilitación. A través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica se dio cuenta de que los abdominales tradicionales, en el post parto, no se obtenían los resultados deseados, se acentuaban los problemas relacionados con el suelo pélvico la incontinencia urinaria, prolapsos y diástasis.
El contenido relacionado con el Entrenamiento Autógeno se ve en el siguiente apartado pinchado aquí.
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