YOGA PARA LA EDAD DE ORO
Una de las mejores cosas del yoga es que, a diferencia de la mayoría de los deportes o disciplinas físicas, puede
comenzar a cualquier edad. No necesitas estar físicamente en forma o activo para practicar yoga.
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| Con los profesores de Taichi, Yoga y Bailes Latinos (Ritmos Básicos) en el Curso Práctico de Actividad Físico Deportiva |
Pocas personas retienen su fuerza y vitalidad en los últimos años, lo que hace que las clases de yoga sean la
forma ideal para rejuvenecer el cuerpo y revitalizar la mente. Muchos estudios
de yoga y profesores de yoga ofrecen clases de yoga específicamente dirigidas a grupos de mayor edad.
MEJORA LA CALIDAD
DE TU VIDA
Yoga classes help the over 50s by providing elasticity to the spine, firming up the skin, removing tension from the body, strengthening the abdominal muscles,
and improve the quality of muscle tone
and correct bad posture.
Las clases de yoga ayudan a
desarrollar técnicas
de respiración que ayudan a las personas mayores a lidiar con las demandas de la vida
moderna. Como resultado, el estrés y muchas enfermedades como la depresión se pueden
superar asistiendo a más de 50 clases
de yoga.
BENEFICIOS DE LAS
CLASES DE YOGA
Se pueden obtener muchos beneficios asistiendo a una clase de Yoga, ya
que puede aumentar los niveles de energía, flexibilidad y facilidad de muchos síntomas de dolor y malestar como artritis, dolor de
espalda, problemas de cuello, diabetes, presión arterial alta, ciática y asma.
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| EN EL 7º CONGRESO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES |
Muchos problemas asociados
con el envejecimiento, como trastornos
circulatorios, artritis y dolencias digestivas, son el resultado de la
falta de ejercicio, los malos hábitos
alimenticios y la respiración superficial. El yoga puede ayudar a aliviar estas
quejas.
CLASES DE YOGA
PARA MÁS DE
50
El yoga es considerado por muchos como una herramienta para combatir
las preocupaciones de una sociedad que envejece.
Ofreciendo clases de yoga para mayores de 50, 60 y más. Estas clases abordan cuestiones relacionadas con los
efectos del envejecimiento natural.
PROFESORA:
- Nacionalidad : Española
Currículum:
- Graduada en Hatta Yoga por la escuela internacional de yoga Sivanada en la india - Nivel 2 avanzado
- Master en MBA Madrid
- Arquitectura interior e iluminación en Granada
- Diseño y moda en Barcelona
- Carrera de danza clásica hindu, Bharatnatyam
- Dos años en Artes escénicas, canto, baile e interpretación
- Coordinadora de eventos
- Profesora de Ballet , Yoga, en la escuela internacional America en india por 3 años .
Idiomas : Ingles, español, francés, hindi, creol.
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