PONENCIAS Y PANELES. PANEL Nº 3. VIII CONGRESO INTERNACIONAL DE ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES

PANEL Nº 3. Profesores Marcela González-Cross, Antonio Cuesta, Julia Warnberg y Ana Navarro. #CIMAYORES2020

3. SALUD Y BIENESTAR

Muchas personas mayores, cada vez más, tienen una inquietud por cuidarse, tener una vida saludable y una actitud verdaderamente activa. Pero los procesos y cambios normales en el envejecimiento conllevan incidencias y ajustes sobre la salud. La intervención a través de estilos de vida saludable constituye un pilar importante en esta área de conocimiento. Se integra la temática de nutrición ya que se ha comprobado que es la responsable en gran medida de los cambios corporales, junto al ejercicio físico. En el binomio nutrición-actividad física es imprescindible que se vaya de la mano para encontrar un estado optimo de salud y bienestar.