AULA DE MAYORES DE LA UNIVERSIDAD DE MÁLAGA. MÓDULO DE TAI CHI CHUAN

EL 28 DE ABRIL SE INICIA EL MÓDULO DE TAI CHÍ 

Ver Calendario al final 

#CIMAYORES2020

Es evidente que en los últimos tiempos, el campo de la actividad física, ha ido abriéndose a nuevas formas, diferentes concepciones y métodos de trabajo, algunas de ellas fruto de la investigación y la innovación en lo que se ha dado en denominar las “gimnasias suaves”, y otras veces buscando en el ámbito de lo corporal en las tradiciones orientales; todo ello, dentro de un clima de fascinación general de lo que en este aspecto supone la cultura de oriente. En este contexto, cabe quizás destacar como denominador común, el intento por superar el dualismo cuerpo-mente y encontrar formas de expresión que ayuden al ser humano a llevar una vida mas plena, a vivir de forma integra y total cualquier acontecimiento de la vida.

El profesor invitado para desarrollar este módulo es Mario Muñóz Rey. Mario es especialista en Actividad Físico Deportiva para Mayores y es monitor deportivo del Ayuntamiento de Archidona. Lleva impartiendo este taller tres cursos en el Aula de Mayores y ha participado dirigiendo Talleres en los Congresos de Actividad Físico Deportiva para Mayores que organizan la UMA, la Diputación de Málaga, Ayuntamiento y la Junta de Andalucía. 

Las Clases serán los martes 28 de abril, 5, 12, 19 y 26 de mayo y se alternan con el apartado de Salud. En dos sesiones ZOOM, por invitación con ID y contraseña para trabajar en casa. Además dispondremos de vídeos por el canal YOUTUBE, Blog y redes sociales. 

Profesor Mario Muñóz Rey

El Tai-chi, no solamente supera la concepción del cuerpo-herramienta y la barrera entre lo físico y lo mental, sino que constituye toda una escuela de vida, la expresión de toda una filosofía y una forma de entender la vida que abarca los distintos ámbitos del comportamiento. A través del movimiento aprendemos a interpretar, de forma vivida, las enseñanzas de las que es expresión, la inmensa sabiduría que atesora y de sus aplicaciones tanto a nivel individual como colectivo, tanto a nivel físico como psicológico o social. 

Intentar explicar lo que es el Tai-chi, es establecer un paralelismo completo entre la “forma” y la "vida". Así como en la forma, enlazamos un movimiento con otro, alternando la expansión y la contracción, la elevación y el descenso sin solución de continuidad y sin ruptura entre ellos, en la vida los distintos acontecimientos que suceden mantienen la misma alternancia. Así mismo nuestros estados de ánimo cambian y la unidad de la vida permanece como la unidad del movimiento. 

Experimentar el Tai-chi, es aproximarse a la esencia de la vida, no es querer atraparla, sujetarla y convertirla en algo fijo y estático, sino sentir su cambio constante, su flujo continuado y continuo. 

Realizar el Tai-chi, no es repetir una y otra vez un movimiento para lograr la perfección, sino interactuar con nuestro entorno desde el momento presente y hallar el equilibrio que corresponde a cada instante. 

No es encerrarnos en nosotros mismos para hacernos resistentes e impermeables a la vida, sino hacernos vulnerables a ella, estar en contacto con el mundo, permitir que la vida nos llegue y nos toque y aceptar el nuevo momento que emerge para volver a cambiar. 

Practicar el Tai-chi, no es buscar la seguridad en la realización de lo conocido, sino reconocer la incertidumbre a la que continuamente estamos sujetos y aprender a vivir en ella. 

Hacer de cada repetición, la primera repetición, aprendiendo a reconocer lo constante y lo cambiante de cada momento de la vida, adaptarnos a cada circunstancia respetando el curso natural de las cosas. 

La practica del Tai-chi, no se reduce a la realización más o menos correcta de una serie de movimientos, sino que implica la constante búsqueda del equilibrio en las distintas facetas de nuestra vida. Entonces, elementos aparentemente contrapuestos se armonizan y el significado de las cosas y de la propia vida se amplifica. 

"San Shou", significa mirar, vigilar, observar y aceptar. 

"San Sui", significa seguir, ajustarse y parecerse a. 

"San Tiao", significa regular ajustarse y adaptarse perfectamente. 

“San Wang", significa olvidarse, pasar por alto, hacer descuidadamente.

Presentación Antonio Merino Mandly

Calendario Curso 2019/2020