ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD. Módulo de Bailes Latinos para Mayores. AULA DE MAYORES.

El próximo martes día 11 de enero darán comienzo las clases de RITMOS LATINOS para el Aula de Mayores, impartidas por la profesora invitada SANDRA AGUILAR. Tendrán lugar los martes 11, 18 y 25 de enero y los martes 1 y 8 de febrero, de 17h a 18,30h en el aula de usos múltiples del Campus de El Ejido, Málaga. 

Para recibir estas clases solo se necesitan ganas de aprender y divertirse ya que va a ser una toma de contacto con los ritmos latinos, en un nivel básico y enfocado a que sea una experiencia lúdica y saludable.

Sandra Aguilar

OBJETIVOS DE LA SESIÓNES

OBJETIVO GENERAL DE LAS CLASES DE DANZA

-          Favorecer un estilo de vida activo como hábito de vida saludable.

     OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LAS CLASES DE DANZA

-           Estimular el movimiento corporal para promocionar la mejora a nivel motor y cognitivo.

-           Favorecer a través de la danza un vínculo de afecto y cariño en el grupo, en un ambiente distendido y agradable.

-          Ofrecer unos conocimientos básicos y asequibles de los ritmos latinos: merengue, salsa, bachata y cha cha chá, a los alumnos y alumnas.

-          Favorecer la mejora de la salud emocional y de la autoestima personal, a través de la danza y la expresión corporal.

CONTENIDOS RELACIONADOS

-          Actividades de calentamiento.

-          Juegos y actividades de desinhibición y para la cohesión grupal.

-          Introducción a los pasos básicos de los ritmos latinos (salsa, merengue, bachata y cha chá), de manera individual y por parejas.

-          Actividades de relajación y vuelta a la calma.

METODOLOGÍA

-          Se seguirá una Instrucción Directa, utilizando la actividad práctica mayoritariamente. Aunque siempre tendrá muy en cuenta las opiniones de los participantes, habiendo siempre un buen feed back entre alumnos y alumnas y la profesora, para que haya así una mejor adaptación a las necesidades, preferencias y ritmos de aprendizajes del grupo.

-          Además, habrá siempre una rutina de clase: presentación, calentamiento, aprendizaje de pasos y/o coreos individuales y por parejas, y por último estiramientos y vuelta a la calma. Se dejará tiempo de descanso cada 40 o 50 minutos.

-          El aprendizaje se dará por imitación. La práctica y la repetición en la ejecución de los pasos y movimientos, a nivel individual y en parejas; será lo más importante para que se adquieran los conocimientos.

-          La música tendrá un papel fundamental en las sesiones para el aprendizaje de los ritmos cada estilo de baile. 

Sandra Aguilar. Profesora de Danza