PROPUESTA DE PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD PARA EL CURSO 2020/2021 DEL AULA DE MAYORES DE LA UNIVERSIDAD DE MÁLAGA

PROYECTO PARA EL AULA DE MAYORES EN EL CURSO 2020/2021
(Para descargar o ver pinchad encima)

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Portada de una clase

La ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD en el Aula de Mayores se considera como un área para experimentar, sentir y conocer. En la medida de lo posible debe entenderse como una actuación sostenible durante la participación de actividades en el curso académico, que oriente al alumno de modo autónomo con un estilo de vida saludable.  

Se establece una continuidad en la línea de trabajo abierta en cursos anteriores, innovando algunas cuestiones en razón a la encuesta de evaluación de los alumnos participantes en las ediciones anteriores y propuestas de los alumnos participantes en cursos anteriores.

Clase en el Complejo Deportivo Universitario (UMA)

La elaboración de un programa de intervención conlleva una actuación abierta y dirigida a los alumnos bajo su propia iniciativa de modo autónomo. Es decir, hay un concepto de asesoramiento o tutoría para que tengan iniciativas propias según sus necesidades; no se puede olvidar que son alumnos mayores con unas necesidades específicas y unas actitudes diferentes.

Así mismo y en razón a la experiencia del COVID19 se han ajustado las circunstancias relacionada con las clases prácticas ya que han cambiado diametralmente relación enseñanza-aprendizaje y las formas de entender la práctica de la actividad física y el tratamiento de los recursos y contenidos para la salud en personas mayores. 

Esto ha hecho que mejoremos el uso del Blog, las plataformas ZOOM o Google Meet, los mensajes de grupo de WhatsApp y correos electrónicos y las propuestas de vídeos mediante un canal de YouTube dirigido a los a los alumnos y alumnas matriculados para seguir practicando en casa; además se han abierto relaciones mediante llamadas de teléfonos que han permitido tener una asistencia individualizada y directa. También se ha promocionado el contenido de la asignatura usando las redes sociales (LinkedIn, Facebook y Twitter). Además ahora proponemos un horario de CONSULTA SOBRE VIDA SALUDABLE que se cubrirá mediante un horario online.  

Senderismo y Marcha Nórdica 

ÍNDICE DE CONSULTAS, CLASES Y PRÁCTICA INDIVIDUAL SOBRE CONTENIDOS EN ACTIVIDAD FÍSICO DEPORTIVA PARA MAYORES. AULA DE MAYORES DE LA UNIVERSIDAD DE MÁLAGA. SEGUNDA PARTE CON MÁS INFORMACIÓN. Pinchad encima.