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| Presentación de Mahima Sandoval |
Presentación de la primera clase. Las clases de YOGA, dentro del Aula de Mayores la está desarrollando,
Mahima Sandoval que es
Graduada en Hatta Yoga por la escuela internacional de
yoga Sivanada en la India.
En estas clases se abordan
cuestiones relacionadas con los efectos del envejecimiento natural.
Para Mahima "se pueden obtener muchos
beneficios asistiendo a una clase de Yoga, ya que puede aumentar los niveles de
energía, flexibilidad y facilidad
de muchos síntomas de dolor y malestar
como artritis, dolor de espalda, problemas de cuello, diabetes, presión
arterial alta, ciática y asma".
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| Iniciación de la Clase |
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| Grupo de alumnos con la Profesora Mahima |
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Dirigiendo y adaptando el concepto postural
adecuado a personas mayores |
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| Toma de conciencia |
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| Equilibrio postural e inciación |
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