Es un recorrido adaptado para personas mayores en estado saludable, que participan en el Aula de Mayores de la Universidad de Málaga. Tiene un inicio suave y luego existen algunos desniveles cortos y moderados con cierta dificultad para mayores de escasa condición física. Se hará un calentamiento de activación orgánica para desplazarse desde la plaza del Ayuntamiento hasta la salida, se realizará una tarea de incidencia articular y muscular; se inicia el recorrido y tenemos previsto al menos cinco paradas de recuperación y explicación medioambiental.
Se empieza en el Ayuntamiento (ahí hay baños) y termina en la Ermita de San Miguel (zona de descanso y almuerzo). En este caso, el track (recorrido) es lineal.
Muchas gracias a DIEGO MARÍN (monitor de deportes) por las facilidades y a la Concejala del Ayuntamiento de Istán Mª del Carmen González Castro. También a su alcalde DIEGO MARÍN AYLLÓN.
Ficha técnica definitiva del track (recorrido) y horarios concretos con los ajustes necesarios. Se da el valor de 1 hora y 20 minutos, pero es para el diseño del recorrido. El tiempo estimado pueden ser 3 horas, incluyendo descansos explicativos que nos sirve de pausa.
INSCRIPCIÓN: YA REALIZADA.
INFORMACIÓN AL FINAL DEL TEXTO.
Para conocer mejor el track pinchar sobre el recorrido propuesto y ampliar
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Aquí está la información de la salida con los horarios y las actividades.
Aquí está la información de la salida con los horarios y las actividades.
FICHA TÉCNICA DE LA ACTIVIDAD
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