ÁREA DE INNOVACIÓN, LONGEVIDAD Y CALIDAD DE VIDA. PANEL DE EXPERTOS Nº 2 “Estilo de vida y longevidad”.

PONENTE: PROFESOR DR. JOHAN DE JONG

La actividad física regular se considera un componente importante de un estilo de vida saludable, ya que disminuye el riesgo de afecciones como enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus no insulinodependiente, hipertensión, varios tipos de cáncer, obesidad, salud mental y un mayor funcionamiento y calidad de vida. adultos mayores. A pesar de todos estos beneficios, un segmento sustancial de la población de adultos mayores sigue siendo sedentario o insuficientemente activo físicamente. 

En los Países Bajos, según la definición y el método de medición utilizado, aproximadamente el 40–80% de los adultos holandeses de 55 años de edad y mayores pueden considerarse físicamente inactivos. Esto coincide con los datos de otros países occidentales. En los Estados Unidos, más del 60% de los adultos no realizan actividad física de manera regular. En Inglaterra, se informó que el 67% de los adultos mayores de 55 a 64 años no realizaban actividad física moderada a vigorosa con suficiente regularidad. Por esta razón, se desarrolló el Groningen Active Living Model Groningen (GALM).

El objetivo central de GALM era estimular la actividad física en el tiempo libre en adultos mayores sedentarios y poco activos de 55 a 65 años. Desde una perspectiva de salud pública, este rango de edad se eligió a la luz de los datos de prevalencia de inactividad física y el hecho de que este grupo de edad podría beneficiarse de los aumentos regulares de la actividad física durante muchos años. 

GALM es un enfoque basado en la comunidad y se distingue de otras estrategias basadas en la comunidad a través de la fase de reclutamiento orientada al vecindario y el programa versátil de actividades deportivas recreativas que se basa en el cambio de comportamiento y las teorías de juego evolutivo-biológico. Desde 1997, más de 1.1 millones de adultos mayores han sido contactados de puerta en puerta, más de 150,000 participaron en la prueba de condición física y más de 100,0000 participaron semanalmente en el programa GALM. En esta presentación, se presentarán los antecedentes teóricos y los efectos a corto y largo plazo de la participación en el proyecto GALM sobre indicadores de salud y estado físico.