ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD. MÓDULO DE TAI CHÍ 3ª SESIÓN. AULA DE MAYORES DE LA UMA.

El objetivo final de las diferentes sesiones es: presentar, mostrar y enseñar a los alumnos las herramientas necesarias  para que por sí solos sean capaces de realizar una coreografía o muestra con beneficios para su salud.

Repasando la clase de Tai Chí 

Continuando con el programa 3ª clase del Módulo de Tai Chí a cargo del profesor Mario Muñoz. Se piden repasar los contenidos para la clase del martes día 12 a las 5 de la tarde por ZOOM. Éste Blog es una herramienta abierta para aquellos que quieran iniciarse y practicar con los vídeos y las fichas de asignación de tareas. 

TAI CHÍ CHUAN        Responsable de la actividad:  Mario Muñoz Rey Fecha: 12 de Mayo 2020   (Aula de Mayores UMA)

OBJETIVOS DE LA SESIÓNES - Presentar mi Tai Chí

CONTENIDOS RELACIONADOS  ·      Mi Tai chí. ·      Nuevos movimientos.  ·      Tai Chí sentado.

METODOLOGÍA

Descubrimiento guiado.

Organización de los alumnos/as: / individual

PREVISIÓN DE LAS CLASES 1 - Cada alumno presentará sus propios movimientos con la única premisa de tener presente los 10 principios. 2- Practicar los movimientos de la sesión anterior en diferentes planos y veremos dos movimientos nuevos. 3 -  Todos los alumnos se sentarán y presentaremos un trabajo de tai chí sentado, con la finalidad de mostrar un trabajo para personas con movilidad reducidad.          *Puesta en común del trabajo realizado