AULA DE MAYORES DE LA UMA. ALUMNOS MATRICULADOS EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
PROFESORA FELISA MOLINERO TORRES. DÍA 5 DE ABRIL, MARTES
APLAZADO POR LLUVIA
AL MARTES 26 DE ABRIL A LAS 17:00
Este es el material preparado para la conferencia práctica del martes 5 de abril.
CITA: MARTES 5 DE ABRIL A LAS 5 DE LA TARDE EN EL CAMPO DE GOLF. Se ruega pinchar encima para ver el lugar exacto de la cita.
PLANING:
17:00 ---- Llegada al campo (Pich and Putte), PUNTUALIDAD: lugar de la cita y asistencia directa por parte de los alumnos. Consultar el punto de geolocalización.
17:15 ---- Breve explicación sobre el terreno de los diferentes puntos a trabajar
17:30------- Experimentamos en calles. Contacto con el material deportivo específico. Ejecución práctica de los golpeos, en grupo grande
17:45------ Por grupos pequeños, trabajo en los diferentes calles y hoyos del campo. Circuito (grupos de 3 ó 4 por hoyo / 9 hoyos)
18:20——— Visita instalaciones. Cafetería, y aclaración de dudas.
SESIÓN TEÓRICA-PRACTICA PARA EL CONOCIMIENTO DEL GOLF. Toma de contacto: Felisa Mª Molinero Torres
Conocer los beneficios que muestran la aplicación del ejercicio físico en el campo cognitivo de las personas mayores, usando diferentes métodos y sistemas de la Educación Física.
Tareas y habilidades en el medio natural relacionando con la practica física en las personas mayores.
En esta sesión visita y toma de contacto con el entorno en un campo de golf y experiencia practica.
El golf es una actividad deportiva apta para todas las personas, muy recomendable a las personas mayores por sus beneficios físicos, psicológicos y sociales, solo hay que adaptarla a las capacidades de cada practicante, escuchar nuestro cuerpo e ir avanzando y disfrutando en la práctica.
PARA DESCARGAR EL PDF, POR FAVOR PINCHAD ENCIMA
OBJETIVOS
a. Concienciar sobre los beneficios de la actividad en el medio natural
b. Mejorar la estabilidad postural, el equilibrio y la coordinación
c. Interiorizar nociones del esquema corporal y segmentos en personas mayores
d. Activar y mejorar el funcionamiento orgánico
e. Mejorar la elasticidad y la flexibilidad.
f. Aumentar el nivel de energía e independencia
g. Propiciar la socialización y relación con el grupo
CONTENIDOS:
1. Conceptuales:
a. Conocimiento básico del deporte (golf)
b. Conocer técnicas para la buena practica del golf
c. Conocer reglas básicas para la practica del golf
2. Procedimentales:
a. Realizar ejercicios de calentamiento para la practica del golf
b. Practicar golpes básicos de aprendizaje para jugar
c. Realizar ejercicios de recuperación para después de la practica
3. Actitudinales:
a. Ser consciente de nuestras capacidades en la práctica y buscar la mejora.
b. Valorar el golf como una práctica deportiva para la mejora en nuestras capacidades.
c. Capacidad de superación
d. Respeto a las normas, a los compañeros y al entorno.
.jpeg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario