Estos documentos pretenden ser una herramienta
de trabajo para alumnos y alumnas del Aula de Mayores de la UMA, que facilite conocimientos
y una oportunidad personal para la práctica de un CONTENIDO propio de la
Actividad Físico Deportiva que pueda ser elaborado y aplicado de forma
individualizada, incluso por ellos mismos.
Además puede aplicarse en sesiones de trabajo de forma
regular, como parte de cualquier clase o actividad, ya que es un
CONTENIDO trasversal en el sentido de que asignarse en cualquier sesión de
actividad física complementariamente. Se trata de brindar varios instrumentos para uso
doméstico que permita crear unas rutinas individuales de beneficios
importantes aconsejados por los técnicos especializados en las ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS.
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