PRESENTADO EN EL CENTRO DE SALUD DE RINCÓN DE LA VICTORIA EL PROYECTO DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA MAYORES POR LA APAL DE DEPORTES DEL AYUNTAMIENTO

SE PRETENDE PROMOCIONAR LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL SECTOR SANITARIO PARA QUE LA PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO SE CONVIERTA EN ALGO FUNDAMENTAL PRINCIPALMENTE PARA LAS PERSONAS MAYORES, CONSIGUIENDO DE ESTE MODO ESTAR MÁS SALUDABLES Y CON ELLO GANAR CALIDAD DE VIDA 

De izquierda a derecha: el Dr. Javier Ingelmo (Médico de Familia), la profesora de la actividad Rosaví Zumaquero y Sergio Díaz (Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Rincón de la Victoria)

El encuentro entre médicos de familia, enfermería y personal del Centro de Salud de Rincón de la Victoria se presentó por el Dr. Javier Ingelmo, medico de familia, que introdujo la reunión señalando las evidencias científicas sobre las posibilidades e incidencia de la salud en la prescripción del ejercicio físico para todas la edades y en particular en personas mayores. En la reunión participaron además 4 usuarios del programa de Actividad Físico Deportiva promovido por la profesora de la actividad Rosaví Zumaquero, que expuso el programa completo.

Rosaví Zumaquero tiene un currículum profesional y titulación capaz de desarrollar con éxito el programa presentado y conectado con el sistema de salud cuando se prescribe el ejercicio físico por parte del personal médico del Centro de Salud. 

El programa está dirigido a cubrir objetivos relacionados con la mejora de las capacidades físicas (resistencia, fuerza, velocidad, elasticidad y flexibilidad), las capacidades psicomotrices (coordinación, equilibrio, dominio espacio-temporal, ritmo,) y las capacidades sociales (basado aspectos relacionales y recreacionales, así como la empatía en torno a los participantes) . Todo ello basado en un concepto  saludable y preventivo capaz de mejorar la motricidad, especialmente en estas edades.

Todo ello en la idea de generar hábitos saludables y cubrir las exigencias domésticas y funcionales en cuanto a las necesidades de salud y movimiento, relacionándolo con el sistema cognitivo (memoria, atención, ) de los practicantes. Rosaví habló de la importancia del equilibrio en prevención de caídas, los movimientos funcionales aplicados a la vida cotidiana.

Entre las actividades se realizan circuitos, zumba, pilates; actividades, encuadradas en la tradicional gimnasia de mantenimiento. Algunos de los materiales didáctico-deportivo son fitball (balones de Pilates), pelotas de foam, bandas elásticas, mancuernas, combas, etc. Rosaví comentó el tipo de pavimento donde se practica la actividad, que es el mejor y más indicado por su elasticidad o su dureza.

El programa tiene tres escenarios: las clases en el Polideportivo Rubén Ruzafa, actividades en la naturaleza (senderismo, prácticas en la playa, kayac, etc.)  y clases especiales de actividad física con objetivos singulares (sevillanas, bailes latinos, entre otros). 

Se trata de mejorar las capacidades funcionales y domésticas de las personas mayores que pueden asistir inscribiéndose en el Polideportivo Municipal. Los cuatro alumnos que asistieron a esta presentación aportaron su opinión y experiencia en el programa, donde alguno de ellos lleva participando desde hace 5 años. El alumno mayor tiene 84 años y la mayoría del alumnado está entorno a los 60 años. Hay también participantes mucho más jóvenes, cuyo objeto es mejorar su condición física y su salud.

El programa se estructura en clases que se imparten lunes, miércoles y viernes o martes y jueves con contenidos ya definidos según horario.

El desarrollo del programa está orientado pues a adultos y mayores que necesitan una ayuda para mejorar su estado de salud, su capacidad funcional o incluso mejorar su condición física; mejorar la fuerza, el equilibrio,  o también simplemente perder peso y mejorar su aspecto físico o emocional.  O existe una recomendación médica a los pacientes del ejercicio físico o actividad física como tratamiento de determinadas dolencias o discapacidades observadas por el personal sanitario.

Lo extraordinariamente positivo es la aproximación y relación del Centro de Salud y la APAL de Deportes sobre la oferta de actividades para sostener y mejorar el estado de salud de los ciudadanos de Rincón de la Victoria.