La presente aportación sobre Actividad Físico Deportiva y Salud, dentro de la Semana Cultural organizada por los profesores del Centro de Adultos SEP PACO ALONSO en Rincón de la Victoria, pretende señalar el porqué es importante Ejercicio Físico en las personas mayores.
Se exponen algunas ideas y se propone una práctica. Es muy simple.
El ejercicio físico sistemático incide claramente en la salud y la calidad de vida de las personas mayores; los cambios sobre el envejecimiento respecto a la motricidad, las edades para la práctica y el tipo de ejercicio PRESCRITO constituyen una opción clara para mejorar la vida de las personas de edad avanzada. Pero hay diferentes conceptos, ideas y recursos para desarrollar tareas que inciden en lo corporal y la salud de las personas mayores. Hay muchas razones que lo indican; aquí se van a exponer algunas de ellas.
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En este caso se trata de practicar sobre las 19 tareas propuestas
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