Dentro a las actividades ofertadas para el mes de mayo tenemos tres oportunidades para participar en los días 14, 21 y 28 de mayo. El 21 de mayo es actividad pendiente por lluvia dentro del programa propio del Aula de Mayores de la UMA en la Desembocadura del Guadalhorce (para ver la actividad pinchar encima).
1.- DIA 14 DEMAYO.
Según convenio entre el AULA DE MAYORES Y LA SOCIENDAD EXCURSIONISTA DE MÁLAGA. Coordinador de la actividad Ángel López Maldonado.
Taller de Marcha Nórdica
Sácale partido a tus paseos
SOCIEDAD
EXCURSIONISTA DE MALAGA EN CONVENIO CON EL AULA DE MAYORES DE LA UNIVERSIDAD DE
MÁLAGA
Los participantes de esta salida deben ser alumnos del Aula de Mayores Matriculados
en Actividad Física y Salud que se consideran como socios de la SEM. Los acompañantes
no matriculados pueden asistir en la categoría de NO SOCIOS.
INICIACIÓN.
Iníciate y tonifica
todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa
corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu
espalda y del sistema cardiovascular.
A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y
tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.
Sácale más partido a
tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición
física. La intensidad la marcas tú.
Actividad apropiada
para la prevención y rehabilitación de patologías.
Iníciate y tienes la
posibilidad de unirte a nuestro grupo de
Marcha Nórdica con salidas Semanales y Mensuales
organizadas.
OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.
FECHA
Y LUGAR; sábado 14 de mayo 2022 de 10:00-14:00. Sede de la
Sociedad Excursionista de Málaga. C. República Argentina, 9, 29016 Málaga.
PRECIO: Socios de la Sociedad Excursionista
que tengan bastones de M. Nórdica (gratis).
NO SOCIOS 20€/persona, los
bastones de Marcha Nórdica los facilita la Sociedad Excursionista de Málaga grupo organizado; 20 personas).
INCRIPCIONES:
952 21 84 96 o 689 135 938 de 18 a 21 horas de lunes a viernes.
MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda,
El Taller incluye:
Taller teórico-práctico + asistencia a las 2 siguientes
sesiones gratuitas (quedadas) + cesión de los bastones
HORARIO DEL TALLER DE MARCHA NÓRDICA
10.00h Encuentro en la sede de la Sociedad Excursionista
de Málaga
10,15h Clase teórica en el salón de actos
11,00 Entrega de bastones de iniciación a la Marcha
Nórdica y prácticas en la misma sede
11.30h Recorrido por el Paseo Marítimo de Málaga
14.00 h
Finalización del taller.
2.- DIA 21 DE MAYO
PARA VER LA FICHA TÉCNICA Y MÁS INFORMACIÓN PINCHAR ENCIMA
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3.- DÍA 28 DE MAYO
DIA MUNDIAL DE LA MARCHA NÓRDICA
Actividades con motivo del DÍA MUNDIAL DE LA MARCHA NÓRDICA.
Pendiente del programa para este día por la Sociedad Excursionista de Málaga.
+ INFO SOBRE MARHA NÓRDICA: FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE MONTAÑA Y ESCALADA (FEDME).
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